Den tibetanske hvidløgskur, er en opskrift på en hvidløgsessens, der udrenser kroppen, styrker immunforsvaret og kurerer eller lindrer næsten alle sygdomme.

 
Tænder, tandkød og tunge skal holdes rene hver dag, for at beholde stærke tænder, og for at undgå huller i tænderne, tandkødsbetændelse og dårlig ånde.

 
Ved du, at du kan holde dine tænder stærke, gennem hele livet? Videnskaben viser, at man kan genopbygge en svækket tandemalje, og heale huller i tænderne.

 
Her får du 6 husråd til, hvordan du kan komme hurtigere gennem influenza og forkølelse. Det er en god ide, at starte allerede ved de første symptomer.

 
5 minutters åndedrætsøvelser er nok, til med det samme, at give mere energi og klarhed. At trække vejret effektivt, hjælper både på træthed og spændinger.

 
Ingefær er en dejlig sundhedsbooster, som med fordel kan tages dagligt af de fleste. Her får du 3 opskrifter på ingefærshots, som er en skøn morgenopkvikker.

 
Drikker du vand nok, hver dag? Ved du hvor meget vand, som du har brug for? Kan du mærke, hvornår du er tørstig, og drikker du vand, når du føler tørst?

 
Du kan lave dig selv en lækker og energigivende smoothie af hindbær, blåbær, banan, honning, vanille og rismælk. Her har du min personlige favoritopskrift.

 
Kroppen har brug for fedt for at fungere optimalt. Fedt opbygger og styrker hjerne, knogler, nerve- og immun-system. Men det skal være, det rigtige fedt.

 
Bland din egen Edgar Cayces olie, med 100 % rene råvarer og uden nogen form for tilsætningsstoffer. Denne olie plejer din hud og giver den ekstra næring.